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Treino em Casa

Sem Equipamentos
1.0.15 for Android

A descrição de Treino em Casa

Treino em Casa fornece rotinas de treino diárias para os principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo.

O aplicativo tem exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios foram projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, por isso, não há necessidade de ir à academia. Apesar de durar apenas alguns minutos, tonificará seus músculos de forma eficaz e irá ajudá-lo a conseguir a barriga tanquinho em casa.

As sequências de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você faça exercícios de forma científica. Com animações e orientação por vídeo para cada exercício, você garante a execução correta de cada exercício.

Faça nossos exercícios e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.

Características
* Sequências de aquecimento e alongamento
* Registro do progresso do treinamento automaticamente
* O gráfico acompanha suas tendências de peso
* Personalize seus lembretes de treino
* Guias detalhado com animação e vídeo
* Perder peso com um personal trainer
* Compartilhe com seus amigos nas mídias sociais
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Versões prévias
  • V1.0.15 14.6 MB APK

    Treino em Casa

    2018-05-10

    Treino em Casa 1.0.15 (15)

    Atualizado em: 2018-05-10

    Requer Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

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    Tamanho do arquivo: 14.6 MB

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  • V1.0.12 15.1 MB APK

    Treino em Casa

    2018-04-13

    Treino em Casa 1.0.12 (12)

    Atualizado em: 2018-04-13

    Requer Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

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    Tamanho do arquivo: 15.1 MB

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  • V1.0.9 16.0 MB APK

    Treino em Casa

    2018-02-03

    Treino em Casa 1.0.9 (9)

    Atualizado em: 2018-02-03

    Requer Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

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    Tamanho do arquivo: 16.0 MB

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  • V1.0.5 15.5 MB APK

    Treino em Casa

    2017-12-08

    Treino em Casa 1.0.5 (5)

    Atualizado em: 2017-12-08

    Requer Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

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    Tamanho do arquivo: 15.5 MB

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  • V1.0.2 15.8 MB APK

    Treino em Casa

    2017-11-12

    Treino em Casa 1.0.2 (2)

    Atualizado em: 2017-11-12

    Requer Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

    Assinatura: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Treino em Casa 1.0.2(2) Seguro verificado

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    Tamanho do arquivo: 15.8 MB

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